MIKRONÄHRSTOFFE in Dietramszell
Individuelle Mikronährstofftherapie
Mikronährstofftherapie auf Basis Ihrer Beschwerden, Lebensumstände und Laborwerte. Individuell. Wissenschaftlich fundiert. Ohne unnötige Präparate.
Gesunde Ernährung ist wichtig – reicht aber nicht immer aus.
Stress, Medikamente, Verdauungsprobleme, intensive Belastungen oder chronische Beschwerden können den Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen deutlich erhöhen.
Viele Menschen überschätzen, was täglich aufgenommen wird, und unterschätzen, was der Körper tatsächlich benötigt.
Das Ergebnis: anhaltende Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Infektanfälligkeit, Erschöpfung, verlangsamte Regeneration
Keine Nahrungsergänzung nach dem Gießkannenprinzip.
Im Internet gibt es Tausende Empfehlungen.
Vitamin D. Magnesium. B-Vitamine. Omega-3.
Doch welche Nährstoffe braucht Ihr Körper tatsächlich?
In meiner Praxis in Dietramszell erhalten Sie keine Standardempfehlungen, sondern ein
individuelles Konzept auf Basis Ihrer persönlichen Situation.
Denn das Ziel ist nicht, möglichst viele Präparate einzunehmen.
Das Ziel ist, die richtigen.
Anamnese
Die Grundlage jeder erfolgreichen Therapie ist eine ausführliche Anamnese. Gemeinsam betrachten wir Ihre Beschwerden, Vorerkrankungen, Lebensgewohnheiten und gesundheitlichen Ziele. So können wir gezielt die Laborparameter auswählen, die für Ihre individuelle Situation wirklich relevant sind.
Laborwerte
Anstatt Vermutungen zu behandeln, schaffen wir Klarheit. Die ausgewählten Laboruntersuchungen liefern objektive Einblicke in Ihren Gesundheitszustand und helfen dabei, mögliche Defizite, Belastungen oder Ungleichgewichte sichtbar zu machen.
Individuelle Auswertung
Laborwerte allein verändern noch nichts. Entscheidend ist die richtige Interpretation. Gemeinsam besprechen wir Ihre Ergebnisse verständlich und nachvollziehbar und leiten daraus konkrete Handlungsempfehlungen für Ihren Alltag und Ihre Gesundheit ab.
Therapieplanung
Auf Basis Ihrer Beschwerden, Laborwerte und persönlichen Ziele erstellen wir ein maßgeschneidertes Therapiekonzept. Je nach Befund können Ernährung, gezielte Mikronährstoffe, pflanzliche Präparate oder Infusionen sinnvoll kombiniert werden – immer abgestimmt auf Ihren tatsächlichen Bedarf.
Nicht jeder Mensch braucht Nahrungsergänzungsmittel. Aber viele Menschen brauchen andere Nährstoffe, als sie denken. Deshalb setzen wir in meiner Praxis in Dietramszell auf individuelle Diagnostik statt auf Zufall.
Sie nehmen bereits Nahrungsergänzungsmittel? Dann sollten Sie diese 4 Dinge wissen.
Ihr Bedarf steht nicht auf der Verpackung.
Ich war überzeugt, optimal versorgt zu sein. Bis mein erster Bluttest zeigte.....
Nicht alles, was Sie einnehmen, wird auch aufgenommen.
Nicht alles, was Sie einnehmen, kommt auch dort an, wo Ihr Körper es braucht...
Ihr Körper braucht keine Trends. Sondern die richtigen Nährstoffe.
Mehr hilft nicht immer mehr. Manchmal sogar das Gegenteil...
Ein komplexes Problem braucht mehr als eine Kapsel.
Ein einzelnes Präparat löst kein komplexes Problem...
Wollen Sie einen Termin vereinbaren oder haben Fragen?
Melden Sie sich einfach unter nina@ramm-osteo.de / +49 171 5508050 oder nutzen Sie ganz bequem das Kontaktformular.
Finden Sie heraus, was Ihr Körper wirklich benötigt.
Statt wahllos Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, identifizieren wir gezielt mögliche Nährstoffmängel durch moderne Labordiagnostik. Anschließend erhalten Sie ein individuelles Mikronährstoffkonzept, das auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Vereinbaren Sie jetzt einen Termin in meiner Praxis in Bad Tölz – Wolfratshausen & schaffen Sie Klarheit über Ihren Nährstoffstatus.
Häufig gestellte Fragen
Mikronährstoff-Therapie
Mikronährstoffmängel gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Auffälligkeiten in der Bevölkerung.
Besonders häufig werden niedrige oder suboptimale Werte bei Vitamin D, Vitamin B12, Eisen, Magnesium, Zink und Omega-3-Fettsäuren festgestellt.
Die Wahrscheinlichkeit eines Nährstoffmangels kann erhöht sein bei:
- Chronischem Stress
- Einseitiger Ernährung
- Vegetarischer oder veganer Ernährung
- Verdauungsstörungen und Darmbeschwerden
- Schwangerschaft und Stillzeit
- Intensivem Sport
- Höherem Lebensalter
- Bestimmten Medikamenten wie Pantoprazol, Metformin oder der Antibabypille
Besonders häufig fällt in der Labordiagnostik eine unzureichende Versorgung mit Vitamin D oder ein nicht optimaler Omega-3-Index auf. Auch Eisenmangel und Vitamin-B12-Mangel gehören zu den häufigsten Befunden in der Praxis.
Da Nährstoffdefizite oft lange unbemerkt bleiben und sich durch unspezifische Beschwerden wie Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Infektanfälligkeit oder verminderte Leistungsfähigkeit äußern können, kann eine gezielte Mikronährstoffanalyse helfen, die individuelle Versorgungssituation zu beurteilen und mögliche Defizite frühzeitig zu erkennen.
Eine Mikronährstofftherapie beginnt mit einer ausführlichen Anamnese, bei der Beschwerden, Vorerkrankungen, Ernährungsgewohnheiten, Stressbelastungen und die Einnahme von Medikamenten berücksichtigt werden. So lassen sich mögliche Ursachen für einen erhöhten Nährstoffbedarf oder bestehende Defizite erkennen.
1. Anamnese und Beratung
In einem persönlichen Gespräch werden Ihre gesundheitliche Situation, Lebensgewohnheiten und individuellen Ziele erfasst.
2. Labordiagnostik
Je nach Beschwerden können Blut-, Urin- oder Stuhluntersuchungen durchgeführt werden. Dabei werden wichtige Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente sowie gegebenenfalls der Omega-3-Index bestimmt.
3. Individuelle Auswertung
Die Laborergebnisse werden ganzheitlich betrachtet und mit Ihren Beschwerden sowie Ihrer persönlichen Situation abgeglichen.
4. Erstellung eines Therapieplans
Auf Basis der Ergebnisse wird ein individuelles Konzept erstellt. Dieses kann gezielte Nahrungsergänzungen, Ernährungsempfehlungen oder Mikronährstoff-Infusionen umfassen.
5. Verlaufskontrolle und Anpassung
Bei Bedarf werden Laborwerte nachkontrolliert und die Therapie an die aktuelle Versorgungssituation angepasst.
Das Ziel der Mikronährstofftherapie
Das Ziel ist nicht die pauschale Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, sondern eine bedarfsgerechte und individuelle Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Omega-3-Fettsäuren, basierend auf einer fundierten Diagnostik.
Eine Mikronährstofftherapie kann sinnvoll sein, wenn der Körper aufgrund von Stress, Erkrankungen, Medikamenteneinnahme oder besonderen Lebenssituationen einen erhöhten Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen hat. Auch bei einer eingeschränkten Aufnahme oder Verwertung von Nährstoffen kann eine gezielte Unterstützung hilfreich sein.
Besonders häufig wird eine Mikronährstoffanalyse empfohlen bei:
- Chronischer Müdigkeit und Erschöpfung
- Konzentrationsproblemen und Leistungsabfall
- Erhöhter Stressbelastung
- Wiederkehrenden Infekten
- Verdauungsbeschwerden und Darmproblemen
- Hormonellen Veränderungen
- Schwangerschaft und Stillzeit
- Vegetarischer oder veganer Ernährung
- Intensivem Sport und hoher körperlicher Belastung
- Nach Infekten, Operationen oder längeren Erkrankungen
Zu den am häufigsten festgestellten Mikronährstoffmängeln zählen:
- Vitamin D → zählt in Deutschland zu den häufigsten Nährstoffmängeln.
- Vitamin B12 → häufiger bei vegetarischer oder veganer Ernährung, im höheren Lebensalter sowie unter Metformin- oder Magensäureblocker-Einnahme.
- Eisen → vor allem bei Frauen im gebärfähigen Alter, bei starker Menstruation oder erhöhtem Bedarf.
- Magnesium → häufig bei Stress, intensiver körperlicher Belastung oder bestimmten Medikamenten.
- Folsäure (Vitamin B9) → insbesondere bei erhöhtem Bedarf, Schwangerschaft oder unausgewogener Ernährung.
- Zink → kann bei chronischen Entzündungen, Verdauungsstörungen oder einseitiger Ernährung vermindert sein.
- Selen → aufgrund der vergleichsweise selenarmen Böden in Mitteleuropa ein häufiger Mangel.
- Omega-3-Fettsäuren → Bei vielen Menschen zeigt die Labordiagnostik keinen optimalen Omega-3-Index. Eine unzureichende Versorgung sowie moderne Ernährungsgewohnheiten begünstigt dies.
Wichtig: Beschwerden wie Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Infektanfälligkeit, Haarausfall, Muskelkrämpfe oder verminderte Leistungsfähigkeit können auf einen Mikronährstoffmangel hinweisen.
Da ähnliche Symptome viele Ursachen haben können, empfiehlt sich eine gezielte Labordiagnostik, um den tatsächlichen Bedarf zu bestimmen und eine individuelle Therapie zu ermöglichen.
Eine Mikronährstofftherapie kann insbesondere dann sinnvoll sein, wenn ein erhöhter Bedarf, eine eingeschränkte Aufnahme oder ein erhöhter Verbrauch von Nährstoffen vorliegt. Besonders häufig sehe ich dies bei chronischem Stress, Erschöpfung, Verdauungsstörungen, Medikamenteneinnahme, intensiver sportlicher Belastung oder nach längeren Erkrankungen.
Auch bestimmte Medikamente können nachweislich die Versorgung mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen beeinträchtigen. In solchen Fällen kann eine gezielte Labordiagnostik helfen, mögliche Defizite frühzeitig zu erkennen und individuell auszugleichen.
Häufige Medikamenten bedingte Nährstoffräuber:
- Omeprazol (Magenschutzmittel) → Vitamin B12, Magnesium, Eisen, Calcium
- Metformin → Vitamin B12, Folsäure
- Antibabypille → Vitamin B6, Vitamin B12, Folsäure, Magnesium, Zink
- Statine (Cholesterinsenker) → Coenzym Q10
- Kortisonpräparate → Calcium, Vitamin D
- Antibiotika → Beeinträchtigung der Darmflora und damit der Nährstoffaufnahme
- ASS & andere Schmerzmittel bei Dauergebrauch → Vitamin C, Folsäure, Eisen
uvm.
Ja, die Mikronährstofftherapie lässt sich häufig gut mit Osteopathie, Darmtherapie, Infusionstherapie oder weiteren therapeutischen Maßnahmen kombinieren. Die Behandlung wird dabei individuell auf die jeweilige Situation abgestimmt.
In meiner Praxis begleite ich Menschen aus Dietramszell, Bad Tölz, Holzkirchen, Wolfratshausen, Geretsried und München, die ihre Gesundheit präventiv unterstützen oder bestehende Beschwerden ganzheitlich begleiten möchten. Nach einer individuellen Diagnostik erstelle ich ein persönliches Therapiekonzept, das auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Kostenfreie Parkmöglichkeiten stehen direkt an der Praxis zur Verfügung.